Logo Cómo adelgazar con el alpiste

¿Cómo preparar el alpiste?

El día de hoy voy a explicarles los procedimientos básicos para saber cómo preparar el alpiste, y cómo preparar té de alpiste y agua de alpiste para adelgazar, así como el proceso adecuado de limpieza de la semilla de alpiste, que resulta muy importante para evitar dañar nuestra salud mientras disminuimos nuestra masa corporal y aminoramos nuestro peso.

Cómo preparar el alpiste

Limpieza de la semilla de alpiste.

Es importante que siempre mantengamos nuestra semilla de alpiste libre de suciedad e impurezas, pues así evitaremos algunas sustancias dañinas como la sílice y otros minerales, que en ocasiones se almacenan en pequeñas cantidades en fibras pequeñas localizadas en la superficie de la semilla.

Cómo preparar el alpiste2

Para esto, es necesario remojar nuestro alpiste una o dos veces antes de preparar té o agua de alpiste, ya que de esta forma nos aseguraremos de que estas sustancias sean separadas seguramente de las semillas. Luego, es conveniente colar nuestras semillas una o dos veces (como usted considere conveniente) para deshacernos de residuos de polvo o tierra contenidos en ellas, pues estas son fuentes de bacterias.

Cómo preparar el agua o leche de alpiste.

La base fundamental de nuestra dieta del alpiste es la leche de alpiste. Como ya lo hemos explicado anteriormente, su preparación consiste en:

  1. Dejar remojando un puñado de alpiste durante la noche.
  2. Remover el agua a la mañana siguiente.
  3. Moler nuestras semillas en la licuadora junto con uno o dos vasos de agua o leche.
  4. Refrigerar y consumir a las horas indicadas en este artículo.

La leche de alpiste es la base de nuestra dieta del alpiste.

Preparación del té de alpiste.

El té de alpiste es un complemento indispensable para nuestra dieta, pues se trata de una infusión natural capaz de impulsar a nuestro organismo a metabolizar grasas hasta un 50% más rápido, lo que, evidentemente, nos auxiliará a disminuir las grasas contenidas en nuestra sangre y en nuestro cuerpo con mayor facilidad, además de que este té tiene aplicaciones médicas tradicionales sorprendentes para quienes padecen de colesterol elevado, arteriosclerosis, problemas renales o hepáticos e hipertensión.

Cómo preparar el te de alpiste

Ingredientes.

  • 1 litro de agua.
  • 2 cucharadas de alpiste.
  • Media cebolla.

Procedimiento.

  • Hervir el alpiste y la cebolla por unos cuantos minutos (de 5 a 10).
  • Dejar reposar el alpiste y la cebolla en el agua hasta lograr una mezcla consistente.
  • Tapar o refrigerar la mezcla para su consumo.

Siguiendo estos simples métodos, podrán estar listos para preparar el alpiste y integrar la dieta del alpiste a su alimentación regular y deshacerse de hasta 20 kilos en un año sin mayor esfuerzo, con total seguridad y de forma natural. Si tienen dudas acerca de cómo obtener el alpiste, consulten nuestro artículo sobre dónde comprarlo.

101 Responses to “¿Cómo preparar el alpiste?”

  1. carlos says:

    que cebolla es la perla o la otra

    • Lolomar says:

      seguramente la reaccion de tu cuerpo a la ingesta de alpiste, es en respuesta a la desintoxicacion que comenzo a realizar. A mi me paso lo mismo, pero como junto con el alpiste, cambie mi manera de alimentarme, se me paso con el correr de los dias. No duro mas de 1 semana. Luego de eso, baje 15 kg, cosa que me deja a los 40, al mismo peso que cuando tenia 20 años y era deportista de competicion. Segui tomando y mejora tu alimentacion, y veras que resultado tenes a los 60 dias… SUERTE!

  2. jose rodolfo vargas arias says:

    porque cuando empece a tomar el alpiste me dio mal de estomago (diarrea)para que cesara tuve que dejar de tomar???

  3. [...] en su consumo, acarrea muy pocos riesgos al ser preparado y limpiado adecuadamente (consulten cómo preparar el alpiste), hecho que lo convierte en una solución viable muy atractiva.Adelgazar con el alpiste es barato, [...]

  4. [...] de alpiste casera.Para bajar de peso utilizando el alpiste, es posible prepararlo como una bebida que puede ser añadida a una dieta balanceada como suplemento alimenticio. Esto es tan sencillo [...]

  5. Blanca says:

    he empezado a hacer la leche de alpiste llevo 15 dias. lo que no sabia es que éste contenia sílice.
    quisiera saaber si adicional al consumo de la leche de alpiste requiere de dieta?

  6. [...] los otros grupos de alimentos. Su cuerpo necesita una dieta bien balanceada con todos los tipos de nutrientes para mantenerse sano.Otros articulos: Pastillas chinas para adelgazar ¿Cómo adelgazar el abdomen? [...]

  7. PRINCESA says:

    EMPECE A TOMAR SOLAMENTE EL AGUA DE ALPISTE DOS VECES POR DIA EN LA MAÑANA Y EN LA NOCHE, PERO NO SE POR CUANTO TIEMPO DEBO TOMERLO, TENGO TRILICERIDOS ALTOS

  8. alexandra says:

    estoy feliz con el alpiste

  9. alexandra says:

    kiero sabel si es mejor la cemilla o la leche

  10. sandra says:

    me demoraria todo un año para bajar 20 kilos tomando alpiste ?

  11. karina says:

    tengo la presion arterial baja pudo tomar leche de alpiste?

  12. jesus says:

    mi esposa tiene el higado inflamado cree ud.que puera tomar el agua de alpiste.

  13. raul says:

    Tengo alto nivel de olesterol y triglicelidos, además soy my ancioso para la comida, de que manera puedo consumir o preparar el alpiste

  14. Sofía says:

    Bueno yo en pese ase poco espero me sirva pero quiero preguntar si el alpiste lo puedo tomar con gazpacho re buelto con el agua ya q lo compre molido

  15. Liliana Mesa says:

    Quisiera saber cuales son las horas indicadas para consumir el agua o leche de alpiste.Gracias

  16. bella sola says:

    quiero saber como se prepara para vajar de peso y cuando es comeniente tomarlo

  17. bella sola says:

    como se prepara para bajar de peso y a que hora se puede tomar

  18. Nadia says:

    Según leí en un articulo, que se debe tomar 2 veces al dia, una en ayunas y otro justo antes de dormir : )
    a probarlo se ha dicho !!

  19. patty zelaya says:

    quisiera saber si el alpiste en grano es igual al alpiste molido si no pierde las propiedades despues de molerlo hace ya varios dias y usarlo

  20. kati D.F says:

    disculpen la pregunta pero la sílice son los chochitos de colores que trae el alpiste el que debo de comprar es el que no lo trae ¿tiene un buen sabor?

  21. laura says:

    mi esposo tiene la presion altísima 150/90 tiene 36 años quisiera saber como se debe tomar el alpiste en agua o te y cada cuando

  22. norma says:

    yo estoy mal y o voy a hacer.

  23. rosario says:

    el alpiste tambn es comida para pajaros sabian
    el alpiste es bueno para cualquier cosas. xau, besitos

  24. rosa linares says:

    soy una persona de edad sufro de coresterol y tri soy hipertensa de noche son unas calorias mi esposo es diabetico mi pregunta es podemos tomar el alpiste mil gracias por su contestacion

  25. [...] the best leche alpiste item for losing weight right [...]

  26. silvana maia. says:

    Hola estou acima do peso e quero adelgazar por lo menos 15 kilos,cre q com alpiste puedo acer?

  27. jazzy says:

    HOLA EL ALPISTE ES MUY BUENO HAY VARIAS PERSONAS Q AN BAJADO D PESO!!! Y LO RECOMIENDANNNNNNNNNNNNNNNNN

  28. jazzy says:

    ES BUENO HASTA PARA LOS DIABETICOS Y QLOS Q SUFREN D COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS
    PREPARACION DE TE DE ALPISTE
    Ingredientes.
    1 litro de agua.
    2 cucharadas de alpiste.
    Media cebolla.

    Procedimiento.
    Hervir el alpiste y la cebolla por unos cuantos minutos (de 5 a 10).

    Dejar reposar el alpiste y la cebolla en el agua hasta lograr una mezcla consistente.

    Tapar o refrigerar la mezcla para su consumo.

  29. Jenny Diaz says:

    me parece muy bien el alpiste

  30. bety says:

    excelente remedio

  31. bety says:

    excelente remedio para adelgazar

  32. Kathy says:

    una mujer embarazada podria consumir el agua de alpiste ??

    contestar urgente porfavorrr?? pleaseee . Gracias

    • kachuzo suarez says:

      mañana empiezo a tomar la leche de alpiste y de acuerdo a los resultados o efectos a experimentar, les hago mis comentarios… lo tomo para la diabetes, el colesterol, los riñones y…

  33. kachuzo suarez says:

    dice q es bueno para muchas cosas del cuerpo; hay q probar no se pierde nada si tiene contra indicaciones, y se puede ganar mucho.

  34. kachuzo suarez says:

    si no tiene contra indicaciones es bueno probar, corrigiendo lo dicho anteriormente.

  35. kachuzo suarez says:

    quisiera poder comentando sobre otros remedios caseros que beneficien a la comunidad entera… lo harè cuando estè con mi librito de apuntes… en una nueva oportunidad.

  36. Vico says:

    Lo provare espero k funcioneeeee

  37. MIRIAM says:

    BUSCANDO COMO SE PREPARA EL AGUA O TE, HALLE ESTA PAGINA, Y MI DUDA ES LA SIGUIENTE,ME HABIAN DICHO DE TOMAR EL AGUA O EL TE DE ALPISTE PARA TODO TIPO DE PROBLEMAS DE HUESOS.ARTRITIS, ARTROSIS,ETC., Y HALLO QUE ES PRINCIPALMENTE PARA ADELGAZAR. HAY ALGO DE CIERTO CON RESPECTO A LOS HUESOS ?? MUCHAS GRACIAS.

  38. MIRIAM says:

    SI HAY ALGUIEN QUE SEPA ALGO NATURAL Y QUE AYUDE AL TEMA DE LOS PROBLEMAS OSEOS, AGRADECERE LO COMENTE.SI ES SERIO.DESDE YA MUCHAS GRACIAS.Y COMO ESTOY CON SOBREPESO VOY A PROBAR CON EL ALPISTE, YA QUE ES ALGO NATURAL. GRACIAS.

  39. SONIA says:

    Me han dicho que tomar el alpiste a la larga da derrame cerebral, por favor absolver consulta

    Gracias

  40. jhon rios says:

    Mi esposa tiene colesterol alto, sobre peso y glucosa alta,quiero saber si puede tomar la leche junto con las pastillas de tratamiento. por favor quisiera una respuestalo cual agradesco mucho.

  41. zonia says:

    me gustaria saber como medoy cuene que no contien fibra silicia algo asi si me puede contestar por favor

  42. LIDA TRIANA says:

    HOLA YO DESEO BAJAR DE PESO, YA COMPRE EL ALPISTE PERO ME SURGEUNA INQUIETUD LA PERSONA QUE ME LO RECOMENDO ME INFORMO QUE TENIA QUE AGREGARLE AGUA OXIGENADA EN EL AGUA PARA QUE DESINFECTARA BIEN YA QUE LA CASCARA TIENE UN QUIMICO QUE PUEDE OCASIONAR CANCER. ¿SE PUEDE DEJAR EN REMOJO CON EL AGUA OXIGENADA?
    GRACIAS

  43. deisy says:

    hola quisiera saber cuantos vasos diarios del agua de alpiste se debe tomar para bajar de peso rapido

  44. deisy says:

    y quiero saber cual es mas efectivo para adelgazar rapido, el agua de alpiste, la leche de alpiste, o el te de alpiste

  45. edith says:

    tengo 11 años el alpiste no me hara daño y por cuanto tiempo tengo que tomar el alpiste

  46. esme says:

    hola tengo muchisimo sobre peso 40 kilos! soy hipertensa y el azucar me esta molestando mas el colesterol y triglecerios que seria mejor la leche o el te? cebolla morada o la blanca? yo la otra vez compre el alpiste pero no tenia ni idea de como prepararlo de verdad respondan estoy desesperada ya que con 40 kilos de sobre peso pes no es lo mismo voy a gym todas las mañanas y hago 1 hora de cardio per no bajo tan rapido como me gustaria en 4 meses solo logre 5 kilos :s

  47. Una amiga me comento este echo y no me lo podia creer. Ella lo hierve y de buena mañana se lo toma como de una infusión se tratara. Lo probare…

  48. loli says:

    HOLA YO COMPRE EL ALPISTE DE COSUMO HUMANO. ESTUVE VIENDO MUCHOS VIDEOS SOBRE EL AGUA DE ALPISTE.ME PARACE FORMIDABLE GRACIAS Y TAMBIEN HAY VARIAS TESTIMONIOS MI PREGUNTA POR CUANTO TIEMPO ES RECOMENDABLE TOMARLO NO TIENE NINGUN PROBLEMA SI LO TOMAMOS POR MUCHO TIEMPO DIARIIO GRACIAS

  49. Elena says:

    DESPUES DEMOLER EL ALPISTE SE CUELA???????????

  50. myrna says:

    después de licuar el alpiste se cuela? o se toma asi tal cual?….

  51. yurielis balzan says:

    se debe dejar el alpiste y la cebolla dentro de el agua despues de hervido?

  52. yurielis balzan says:

    y debe ser con cebolla o se puede hacer con otra cosa?

  53. rosa says:

    tengo sobre peso tomo DBI AP soy inpertensa tomo irbesartan300 tengo alto colesterol tengo tiroide tomo T4 150 PUEDO TOMAR LA LECHE y el te de alpiste? en conjunto y una vez preparado que tiempo dura en el refrijerador?

  54. ogremu says:

    Como debo complementar el te y la leche de alpuste, o esta leche se puede consumir como refresco por favor contrsten

  55. ariz says:

    puedas tomar el agua y el te al mismo tiempo gracias

  56. celia says:

    Voy a provar recién espero q resulte q contraindicaciones tiene? Puede tomar mi hija tiene 10 años

  57. a este te hay que licuarlo es lo que me pregunto says:

    quiero que me respondan la pregunta en breves instantes

  58. Rocío DC says:

    hola, quería saber cuantas veces al día tengo que tomar la leche de alpiste y si debo hacer dieta . y después de cuanto tiempo de tomarlo vez resultados. muchas gracias

  59. florecita says:

    gracias por toda la informacion q he encontrado sobre el alpiste y ya lo enpese a tomar y estoy muy confiada q me va a funcionar

  60. ana maria says:

    ¿ES NECESARIO AGREGAR CEBOLLA A LA PREPARACION …PORQUE?

  61. Mary Cárdenas says:

    para tomar el agua de alpiste se debe hervir con la cebolla o nada más se remoja, se puede eliminar la cebolla o es necesaria.
    gracias.

  62. Mary Cárdenas says:

    tengo dos hijos una de 16 y otro 10 años, les puedo dar el agua de alpiste.

  63. Marisol says:

    Hola quiero saber si una persona hipertensa y que presenta hipoglicemia puede tomar el te de alpiste… espero su respuesta gracias.

  64. lucia martinez says:

    a que hora del dia se debe tomar el agua del alpiste. y es necesario licuarlo con la cebolla? o se pierde el efecto si es solo.

  65. rocio says:

    hola quisiera saber cual es la diete para complementar con la leche de alpiste quiero empezar hacerla

  66. Jacquie says:

    Hola quiero saber si depsués de licuar el alpiste debemos colarlo para beberlo; y si tienen alguna dieta que me recomienden.

  67. Jose Lopez Wichu says:

    Quiero saber con toda seguridad el alpiste en los mercados
    de venta de vegetales no vale, hay diferentes semillas o
    mejor dicho diferentes variedades

  68. Jose Lopez Wichu says:

    quiero otro consejo mas, el alpiste se prepara como describo aqui, 5 cucharadas de alpiste remojar en un vaso
    de agua durante la noche y despues escurrir el agua y
    licuar en otro vaso de agua o leche es el proceso correcto de la preparaci{on o hay otra forma

  69. wlter says:

    quisiera saber si este alpiste es el mismo de las aves,porque tengo entendido que no

  70. sagra says:

    Hola estoy tomando el alpiste primero ponga el agua y el alpiste lo pongo a hervir despues lo licuo y lo cuelo y si e visto resultado rapido y me siento muy bien con la presion lo recomiendo

  71. Cruz Rodriguez says:

    Cada cuanto debo tomato el agua preparar de alpiste

  72. luz says:

    hola ..quiero saber como se toma el alpiste.en ayunas o despues de cada comida..y cuantas veces al dia..desde hoy empeze a tomar…gracias

  73. olga perez says:

    el alpiste de ave no es malo para tomarlo

  74. yanet says:

    Si el alpiste es excelente yo perdi 3kilos en diez dias.es el mismo qe el de los pajaritos.tambien debes tomar bastante aga todo calientito y veras as rapido los resultados.adelante

  75. angy says:

    bueno mi consulta es hacerca de mi madre ella sufre de poliglobulia y tambien tiene hiper tencion no se si podria consumir el alpiste gracias

  76. DUNIN says:

    YO LO TOME EN LECHE PERO ES MEJOR ELVIR CON LA CEBOLLA
    LUEGO SE TOMA EL AGUA EN EN EL AGUA QUEDA todo lo que contiene despues de hervido

  77. DUNIN says:

    se toma en ayunas preferente mente
    despues lo que quieras sin exeder al exeso todo es malo

  78. silvia says:

    como puedo tomar el alpiste? y donde puedo conseguirlo, cuantas veces al dia y para que sirve

  79. DOMINGO-ALBERTO says:

    Antímano-caracas. Buenas tardes yo padezco ÁCIDO ÚRICO y mi esposa padece de FLEBITIS. El alpiste funciona para esto? ? ? ? Y por cuanto tiempo ? ? ?. Gracias

  80. ZOILA says:

    HOLA ,QUISIERA SABER SI EL ALPISTA SON DE LAS PALOMITAS ,SE PUEDE COMPRAR O SON OTROS ALPISTES

  81. Gaby says:

    Hola Tengo 25 Anos y hoy comense a tomar el Aguado de alpiste. Son las 12:37a y me a dado un dolor tan fuerte del estomago no se que hacer me duele mucho. Me tome el Aguado como indicaba la bolsa con el polbo. Hoy en la mañana en ayuna 4 cucharadas y lo revolvi con el Agua bien y cuando asento el polbo avajo me tome el Agua , lo mismo hice en la noche y me dio diarrhea Es normal? Estoy tomandolo bien? Porfavor ayude me necesito vajar de peso. Se le agradece

  82. flor angrelica mejia castro says:

    Pues yo me lo tome 15 dias descance 15 y luego tome 15 y baje 20 kilos con dieta moderada.

    ¿quiero sber tenia un dolor en cadera y la pierna y vi que se me agudizo el dolor, seria por eso?

  83. Mujer says:

    Yo quisiese saber como puedo usar el Alpiste ,soy muy pequeña y tengo40libras de más ,y tengo colesterol bien alto,como me aconseja tomar el alpiste para bajar de peso y tener mejor rápido resultado,le doy las gracias por tratar de ayudar a la comunidad a bajar de peso a poco costo,gracias,mil gracia Juana Rodríguez

  84. Daniela says:

    Debo de moler el alpiste la cebolla y otra pregunta donde herví el alpiste con la cebolla esa agua la debo tirar y poner otra agua. Gracias

  85. Tete says:

    También sirve para adelgazar si pongo a reposar el alpiste en agua sin cebolla y luego Cambio el agua y muelo el alpiste y luego bebo ese líquido

  86. lili says:

    como me doy cuenta que tiene silice gracias

  87. liliana says:

    y sirve para linpiae el estomago porque tengo una amiga que tiene mal aliento

  88. hulda blanco says:

    Hola y en cuanto tiempo veo resultados de la leche de alpiste

  89. DORA BONILLA says:

    TENGO UN HERMANO CON DIABETIS Y OTRO LE HACEN DIALISIS,EL DE DIALISIS TIENE RETENCION DE LIQUIDOS QUIERO SABER COMO LO PUEDEN TOMAR ELLOS MIL GRACIAS POR SU RESPUESTA

  90. marita says:

    Hoy empece a tomar la leche de alpiste, me parecio muy agradable, continuare haciendolo por los siguientes dias, tengo sobrepeso. ya les contare como me fue.

  91. MARIA TERESA says:

    HOY COMIENSO A TOMAR ALPISTE, SUFRO DE DEABETES, HEMOGLOBINA BAJA,HIPOTIROIDISMO TOMARE POR 15 DIAS, LUEGO LO COMENTARE GRACIAS POR ESTE AVISO.

  92. alejandra zamudio says:

    solo es el alpiste con agua o a fuerza hay que ponerle la cebolla. cada cuanto se toma ese preparado,espero me puedan contestar.

  93. xime says:

    ESTOI TOMANDO AGUA DE ALPISTE HACE YA DOS SEMANAS E BAJADO 6 KILOS SOLO LO HIERVO Y YA LLENO MI BOTELLITA Y LA TOMO COMO BEBIDA ME A HECHO MU BIEN PARA MI DIGESTION YA K ME COSTAVA DEMACIADO IR AL BAÑO ESPERO K LES SIRVA MI TESTIMONIO

  94. xime says:

    SOLO DEBEN TOMAR UN PUÑADO DE ALPISTE LAVARLO EN UN COLADOR LUEGO PONERLO A HERVIR EN UNA CHAROLA DEJAR ENFRIAR Y YA …TOMAR COMO BEBIDA CADA VES K KIERA AYUDA DEMACIADO CON LA INDIGESTION YA K ADEMAS YO ERA ESTITICA NO HACE DAÑO ES UNA HIERVA NATURAL ,MANTENLA EN UNA BOTELLA PARA USO DIARIO CADA VES K KIERAS SI NO DEVES DEJAR PARA EL DIA SIGUIENTE HACER UNA NUEVA CADA DIA …..MUCHA SUERTE …TE IRA MUI BIEN DE ESTA MANERA

  95. Mirian Guzman Tobar says:

    Quisiera saber si el alpiste sirve para limpiar el intestino, el hígado, los riñones espero su respuesta por favor a mi correo.
    No me despido sin antes felicitarles dejarles mi agradecimiento por responder y publicar comentarios tan buenos para nuestra salud, y respuesta a nuestras inquietudes
    Agradezco su atención
    Atentamente
    Mirian.

  96. Muy trabajado el texto|
    Un articulo mas que sudado enhorabuena
    Su texto esta bien plasmado
    Me gustaria saber mas sobre el tema
    Tengo mucho de tiempo viendo su blog

  97. Christiane says:

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